Beim Sprungwurf ist der Abstand am schwierigsten zu halten, Platzsparende Möbel weil der Absprung den Körper nach vorn bringt. Viele werfen zu weit, weil sie zu nah am Ziel abspringen und dann mit dem Oberkörper ausgleichen. Das führt zu einem unruhigen Wurf. Verkürze den Anlauf um einen halben Schritt und springe senkrecht nach oben, nicht nach vorn. Wenn der Wurf dann zu kurz kommt, liegt es nicht am Abstand, sondern an der Armstreckung. Strecke den Arm vollständig aus, bevor du den Ball loslässt.

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Ein weiterer Stolperstein: Überwerfen. Wer über die null hinauswirft, verliert die gesamte Aufnahme und der Restwert bleibt bestehen. Das passiert oft, wenn Spieler bei 40 Rest mit einem Wurf auf die 20 gehen statt auf das Doppel. Die Regel ist eindeutig: Nur der Wurf, der exakt auf null führt, beendet das Leg. Alles darüber ist ungültig. Deshalb ist es sinnvoll, vor dem letzten Wurf den Restwert zu checken und die Doppelreihenfolge zu kennen.

Beginne mit der Position der Finger direkt hinter der Spitze oder am Übergang vom Barrel zum Schaft, je nach Wurfstil. Der Daumen liegt auf der Oberseite, Zeige- und Mittelfinger stützen von unten oder seitlich. Entscheidend ist, dass alle Finger den Pfeil an derselben Stelle berühren – jedes Mal, bei jedem Wurf. Wer den Griff ständig variiert, produziert Streuungen, die nicht von der Wurftechnik, sondern von der Hand kommen. Lege den Pfeil vor dem Wurf bewusst an und prüfe kurz, ob die Finger gleichmäßig aufliegen.

Ein typischer Fehler ist das gleichzeitige Ändern von Stil und Abstand. Wer beides auf einmal korrigiert, weiß am Ende nicht, welche Anpassung gewirkt hat. Ändere immer nur eine Sache: erst den Abstand, dann den Stil. Miss den Abstand mit einer Markierung auf dem Boden, etwa einem Stück Klebeband. So siehst du nach zehn Würfen, ob du dich verbessert hast. Wiederhole die Korrektur so lange, bis der Wurf ohne Nachdenken sitzt.

Die Abwurflinie liegt bei 2,37 Metern, gemessen waagerecht von der Boardfläche bis zur Vorderkante der Linie. Gemessen wird nicht schräg entlang der Flugbahn, sondern parallel zum Boden. Genau hier passiert der häufigste Fehler: Viele messen vom Boden aus diagonal nach vorn und erhalten dadurch einen zu kurzen Abstand. Ein zweiter Fehler ist die Orientierung an der Wand statt an der Boardoberfläche. Das Board steht einige Zentimeter von der Wand ab, und genau diese Distanz zählt mit. Wer unsicher ist, markiert die Linie mit Klebeband und prüft nach dem ersten Probespiel, ob der Abstand stimmt.

Die offizielle Höhe einer Dartscheibe beträgt 1,73 Meter von der Mitte des Bullseye bis zum Boden. Wer kein Maßband zur Hand hat, kann diese Höhe trotzdem zuverlässig kontrollieren. Alles, was du brauchst, ist ein Gegenstand mit bekannter Länge – zum Beispiel ein DIN-A4-Blatt, ein Besenstiel oder ein Stück Schnur, das du vorher an einem Maßband abgemessen hast. Wichtig ist, dass du nicht schätzt, sondern eine feste Referenz nutzt. Ein häufiger Fehler ist das Messen vom äußeren Rand der Scheibe statt von der Mitte des Bullseye – das verschiebt das Ergebnis um mehrere Zentimeter.

Zum Schluss eine einfache Kontrolle: Stelle dich mit dem Rücken zur Wand und berühre mit ausgestrecktem Arm die Unterkante der Dartscheibe. Bei den meisten Erwachsenen liegt diese Höhe etwa auf Stirn- oder Augenhöhe. Das ersetzt keine Messung, wohnungstipps hilft aber, grobe Abweichungen sofort zu erkennen. Wenn du kein Maßband hast, ist ein gefaltetes DIN-A4-Blatt die genaueste Methode, gefolgt von einem abgemessenen Besenstiel. Probiere beide Varianten aus und notiere dir die Länge deines Hilfsmittels – dann klappt die Höhenkontrolle beim nächsten Mal in unter zwei Minuten.

Beim geraden Wurf über die Schulter bleibt der Abstand konstant, wenn der Standfuß in Richtung Ziel zeigt. Ein häufiger Fehler ist der zu weite letzte Schritt. Dadurch verlagert sich der Körper nach vorn, der Arm kommt nicht hinterher, und der Wurf fällt zu kurz aus. Korrigiere, indem du den letzten Schritt um eine Fußlänge verkürzt und das Gewicht auf dem hinteren Bein hältst, bis der Arm nach vorn kommt. Prüfe danach, ob der Ball die gleiche Flugkurve hat wie vorher.

Typische Fehler: Du misst nicht senkrecht, sondern schräg – dann wird die Strecke länger. Oder du gehst davon aus, dass der Boden eben ist. Prüfe mit einer Wasserwaage oder einer Murmel, ob der Boden unter der Dartscheibe horizontal ist. Eine leichte Neigung macht schnell ein bis zwei Zentimeter aus. Miss außerdem immer von der Wand bis zur Mitte des Bullseye, nicht bis zum Draht oder zum äußeren Ring. Wenn du unsicher bist, klebe ein Stück Kreppband auf die Wand und markiere die 1,73-Meter-Linie, bevor du die Scheibe endgültig befestigst.

Beim Training sollte man nicht nur auf die 20 werfen. Wer regelmäßig 501 spielt, trainiert die Doppel 16, 8, 4, 2 und 1 sowie die Doppel 20, 10, 5. Diese Zahlen kommen im Finish am häufigsten vor. Ein häufiger Fehler ist, nur die T20 zu üben und dann bei 32 Rest zu scheitern. Besser: Nach jedem Wurf auf die T20 zwei Pfeile auf ein Doppel werfen. So entsteht Routine für den entscheidenden Moment.

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